Compreenda sua forma de funcionamento, organize sua vida emocional e desenvolva estratégias práticas para o seu dia a dia.
a psicoterapia
Sem rótulos, sem julgamentos. Com estratégia e acolhimento.
como podemos
Desenvolvemos estratégias práticas para estruturar tarefas, organizar prioridades e reduzir a sensação constante de sobrecarga.
Trabalhamos ferramentas para diminuir o estado de alerta, compreender os gatilhos e recuperar a sensação de controle emocional.
Investigamos as causas da falta de energia e construímos caminhos para retomar clareza, propósito e envolvimento com a vida.
Exploramos sua forma única de funcionamento, fortalecendo identidade e reduzindo a sensação de inadequação.
Criamos um espaço seguro para compreender conflitos internos e construir uma relação mais saudável consigo mesmo.
Desenvolvemos habilidades para lidar com rejeição, melhorar a expressão emocional e fortalecer relações.
Identificamos fatores que intensificam o esgotamento e estruturamos estratégias para preservar energia e equilíbrio.
Trabalhamos vivências que ainda impactam o presente, promovendo compreensão e ressignificação com segurança.
o que esperar do
Nas primeiras sessões, compreendemos sua história, identificamos padrões e definimos objetivos claros para o processo terapêutico.
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental para desenvolver ferramentas aplicáveis ao seu dia a dia, respeitando seu ritmo e forma de funcionamento.
Todo o processo acontece com sigilo absoluto, escuta qualificada e ausência de julgamentos.
Você não precisa se adaptar a um modelo que não funciona para você. Podemos construir estratégias que respeitem sua forma de viver e sentir.
FORMAÇÃO E ESPECIALIZAÇÃO
Psicólogo formado pela Universidade Anhanguera (2020), com atuação clínica desde então, exclusivamente no formato online.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem baseada em evidências e voltada ao desenvolvimento de estratégias práticas aplicáveis ao dia a dia.
Pós-graduado em Direitos Humanos, Gênero e Sexualidade, com experiência no acompanhamento de questões relacionadas à identidade, autoaceitação e diversidade.
Atualmente, em pós-graduação em TEA, TDAH e Inclusão: Saúde, Família e Sociedade, aprofundando o olhar clínico para adultos que apresentam dificuldades relacionadas ao funcionamento, organização e adaptação social.
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL
Identificamos padrões de pensamento e comportamento que influenciam suas emoções e decisões, trazendo compreensão sobre o que mantém determinadas dificuldades.
A TCC é uma abordagem objetiva e organizada, com foco em desenvolver ferramentas práticas que podem ser utilizadas no seu dia a dia.
O objetivo é que você construa recursos internos para lidar com desafios atuais e futuros, com mais segurança e previsibilidade.
DEPOIMENTOS
Talvez não seja falta de esforço. Talvez seja falta de uma estratégia adequada ao seu modo de funcionamento.Você não precisa enfrentar isso sozinho.Agende sua primeira sessão online.
Artigos sobre ansiedade, organização emocional e identidade.
Você não precisa se adaptar a um modelo que não funciona para você.
Podemos construir estratégias que respeitem sua forma de viver e sentir.
